Einige Untersuchungen bringen Lidrandentzündungen mit einem Mangel an Vitamin D in der Ernährung in Verbindung. Bestimmte Fettsäurepräparate können helfen, die Symptome der Lidrandentzündung zu behandeln.
Lidrandentzündung (Blepharitis) ist die medizinische Bezeichnung für ein entzündetes Augenlid. Sie tritt normalerweise auf, wenn sich zu viele Bakterien in der Nähe des Wimpernansatzes befinden. Sie kann auch entstehen, wenn Ihre Öldrüsen verstopft oder gereizt sind (1).
Lidrandentzündung ist eine häufige Augenerkrankung, vor allem bei Menschen, die auch an:
Lidrandentzündungen können häufig auf eine Meibom Drüsen Dysfunktion zurückzuführen sein. Dies ist der Fall, wenn die Öldrüsen an den äußeren Rändern der Augenlider nicht genügend Öl produzieren. Die Meibom Drüsen Dysfunktion ist die häufigste Ursache für Symptome des trockenen Auges und betrifft etwa 75 % der Menschen mit chronischer Lidrandentzündung. Da Meibom Drüsen Dysfunktion und chronische Lidrandentzündung so eng miteinander verwandt sind, verwenden manche Menschen die Begriffe synonym.
Einige Studien haben einen Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und Meibom Drüsen Dysfunktion hergestellt. In diesem Artikel werden wir uns ansehen, was Forscher über diesen Zusammenhang herausgefunden haben. Außerdem wird untersucht, wie einige Nahrungsergänzungsmittel bei der Behandlung der Symptome von Meibom Drüsen Dysfunktion und Lidrandentzündung helfen können.
Symptome der Lidrandentzündung (Blepharitis)
Lidrandentzündungen können folgende Symptome hervorrufen:
- wunde Augenlider
- juckende Augenlider
- rote oder geschwollene Augenlider
- tränende Augen
- rote oder tränende Augen
- Lichtempfindlichkeit
- Schuppen oder Krusten in den Wimpern
- Morgens zusammengeklebte Augenlider
Vitamin-D-Mangel, Meibom Drüsen Dysfunktion und Lidrandentzündung
Forschungen legen nahe, dass etwa 35 % der Erwachsenen einen Vitamin-D-Mangel haben. Vitamin-D-Mangel wird mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung verschiedener Augenkrankheiten in Verbindung gebracht, z. B. (4)
- trockene Augen
- diabetische Retinopathie
- Myopie (Kurzsichtigkeit)
- altersbedingte Makuladegeneration
Vitamin-D-Mangel kann auch mit einem erhöhten Risiko für Meibom Drüsen Dysfunktion und damit auch für Lidrandentzündung in Verbindung gebracht werden.
In einer Studie aus dem Jahr 2021 fanden Forscher eine erhöhte Meibom Drüsen Dysfunktion-Prävalenz bei Menschen mit einer geringeren Aufnahme von:
- Vitamin D
- Gesamtfett
- gesättigte Fette
- Ölsäure, ein Fett, das unter anderem in Olivenöl und Avocados enthalten ist (5)
Vitaminmangel und Augengesundheit
Es gibt keine Hinweise darauf, dass andere Vitamine als Vitamin D mit Lidrandentzündung und Meibom Drüsen Dysfunktion in Verbindung stehen. Dennoch spielen andere Vitamine eine wichtige Rolle für die Gesundheit Ihrer Augen.
- Vitamin A: Ein Mangel an Vitamin A kann dazu führen, dass Sie Ihre Sehkraft verlieren. Er wird auch mit Nachtblindheit, trockenen Augen und Bitot-Flecken (schaumige Flecken in den Augen) in Verbindung gebracht. Eine Studie aus dem Jahr 2017 deutet außerdem darauf hin, dass ein Vitamin-A-Mangel auch Hagelkorn bei Kindern verursachen kann.
- Vitamin B12: Ein Mangel an Vitamin B12 kann zu schweren trockenen Augen führen (6). Einige Forschungsarbeiten bringen einen Mangel an Vitamin B12 auch mit Sehnervenentzündungen oder Schäden am Sehnerv in Verbindung (7).
- Vitamin C: Untersuchungen aus dem Jahr 2022 zufolge kann ein Vitamin-C-Mangel (auch als Skorbut bekannt) zu trockenen Augen, gelben Augen oder Schäden an den Blutgefäßen in den Augen führen. Eine hohe Vitamin-C-Zufuhr kann auch das Auftreten von Grauer Star verzögern (8).
- Vitamin E: Eine unzureichende Versorgung mit Vitamin E kann zu Problemen mit Ihrer Netzhaut führen. Zu den Augensymptomen gehören nächtliche Sehschwierigkeiten und Probleme mit dem Blickfeld (9).
Omega-3-Fettsäuren und Lidrandentzündung
Omega-3-Fettsäuren sind eine Gruppe von drei essenziellen Fetten, die eine wichtige Rolle für die Gesunderhaltung von Augen, Gehirn und Nerven spielen. Sie sind:
- Eicosapentaensäure (EPA)
- Docosahexaensäure (DHA)
- Alpha-Linolensäure (ALA)
DHA macht etwa 93 % der in Ihren Augen vorkommenden Omega-3-Fettsäuren aus.
Experten vermuten, dass der Abbau von Omega-3-Fettsäuren Entzündungen in den Augen hemmen und vor entzündlichen Erkrankungen wie Lidrandentzündung schützen kann. Sie glauben auch, dass die Omega-3-Fettsäuren die Zusammensetzung des Öls, das die Augendrüsen produzieren, verbessern können.
Einige Studien haben Hinweise darauf gefunden, dass Omega-3-Fettsäuren bei den Symptomen der Lidrandentzündung helfen können, was auf einen Zusammenhang hindeutet.
Studie 1
In einer Studie aus dem Jahr 2021 fanden Forscher heraus, dass eine 8-wöchige Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit 600 mg Eicosapentaensäure (EPA) und 1.640 mg Docosahexaensäure (DHA) pro Tag die Symptome bei Menschen mit Meibom Drüsen Dysfunktion und leichten bis mittelschweren trockenen Augen verbessert.
Studie 2
In einer Überprüfung von Studien aus dem Jahr 2020 fanden die Forscher Hinweise darauf, dass eine moderate tägliche Dosis von Omega-3-Fettsäuren die Symptome der Meibom Drüsen Dysfunktion verringern kann.
Studie 3
In einer Studie aus dem Jahr 2017 fanden Forscher heraus, dass eine dreimonatige Einnahme von Alpha-Linolensäure (ALA) Präparaten in einer Dosierung von 1 g pro Tag bei einer kleinen Gruppe von 50 Personen sehr wirksam zur Behandlung von mittelschwerer bis schwerer Lidrandentzündung und Meibom Drüsen Dysfunktion war.
Können Vitaminpräparate Lidrandentzündungen behandeln?
Wenn Nährstoffmängel zu Ihrer Lidrandentzündung oder anderen Augenerkrankungen beitragen, kann die Behebung dieser Mängel Ihre Augengesundheit verbessern.
In einer Studie aus dem Jahr 2020 fanden Forscher beispielsweise heraus, dass die orale Einnahme von Vitamin-D-Präparaten bei Menschen mit Vitamin-D-Mangel die Ölproduktion ihrer Meibom-Drüsen verbesserte.
In einer Studie aus dem Jahr 2021 verbesserte eine Omega-3-Supplementierung die Symptome bei Menschen mit Meibom Drüsen Dysfunktion und leichten bis mittelschweren trockenen Augen.
Die meisten Menschen nehmen genügend Alpha-Linolensäure (ALA) über die Nahrung auf (9). Laut einer Studie aus dem Jahr 2019 nehmen die Menschen jedoch weit weniger als die empfohlenen Mengen an Eicosapentaensäure(EPA) und Docosahexaensäure (DHA) zu sich.
Es gibt zwar keinen festgelegten Tagesbedarf für Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), aber die Ernährungsrichtlinien empfehlen für nicht schwangere Erwachsene 8 Unzen Meeresfrüchte pro Woche, was etwa 250 mg DHA und Eicosapentaensäure (EPA) pro Tag entspricht (10). Die meisten Erwachsenen nehmen jedoch nur etwa 90 mg zu sich (11).
Ferner wurde festgestellt, dass sich etwa 7,8 % der Erwachsenen für die Einnahme von Omega-3-Präparaten entscheiden. Fischöl ist dabei eine der gängigsten Optionen.
Einige Ärzte und Gesundheitsfachkräfte empfehlen Omega-3-Präparate zur Behandlung von Symptomen des trockenen Auges, doch die Belege für ihre Verwendung sind unterschiedlich.
Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass Menschen, die ein Jahr lang Omega-3-Präparate einnahmen, keine signifikant besseren Ergebnisse erzielten als diejenigen, die ein Placebo einnahmen. Eine klinische Studie aus dem Jahr 2022 ergab ebenfalls keinen Nutzen von Omega-3-Präparaten über einen Zeitraum von 5 Jahren, was die Verringerung des Risikos für trockene Augen betrifft.
Wie wird eine Lidrandentzündung behandelt?
Die wichtigste Behandlung der Lidrandentzündung besteht darin, das Augenlid regelmäßig zu reinigen und dafür zu sorgen, dass es frei von Krusten ist (12). Sie können Ihre Augenlider mit Wasser und einem sanften Reinigungsmittel wie Babyshampoo säubern (13).
Wenn die Reinigung der Augenlider allein nicht ausreicht, um die Symptome zu beseitigen, kann ein Arzt eine Behandlung empfehlen:
- künstliche Tränen, um die Trockenheit der Augen zu verringern
- Steroid-Augentropfen, um die Entzündung zu lindern
- antibiotische Augentropfen, Tabletten oder Salben, um Bakterien abzutöten
- Behandlungen für Grunderkrankungen wie Rosazea
Abschließende Worte von Medwiseplus
Lidrandentzündung ist eine Entzündung des Augenlids. Sie ist in der Regel auf die Ansammlung von Bakterien auf Ihrem Augenlid in der Nähe Ihrer Wimpern zurückzuführen. Eine chronische Lidrandentzündung ist oft auf eine Meibom Drüsen Dysfunktion zurückzuführen, ein Problem mit den Meibom-Drüsen.
Ein Vitamin-D-Mangel kann Ihr Risiko für Meibom Drüsen Dysfunktion und Lidrandentzündung erhöhen. Eine Nahrungsergänzung mit bestimmten Omega-3-Fettsäuren kann bei Meibom Drüsen Dysfunktion-Symptomen helfen, aber die Forschung ist uneinheitlich.
In den meisten Fällen können Sie eine Lidrandentzündung behandeln, indem Sie Ihre Augenlider regelmäßig reinigen. Bei anhaltender Lidrandentzündung kann ein Arzt verschreibungspflichtige Augentropfen oder Medikamente empfehlen.