Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel und Ernährungsumstellungen können helfen, schilddrüsenbedingten Haarausfall zu verhindern. Auch die medikamentöse Behandlung Ihrer Erkrankung kann im Laufe der Zeit das Haarwachstum fördern.
Schilddrüsenerkrankungen treten auf, wenn Ihre Schilddrüse entweder zu wenig oder zu viel von bestimmten Hormonen produziert.
Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Symptome hervorrufen, von Gewichtszunahme bis hin zu Müdigkeit. Bei vielen Menschen treten die Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion erst nach Monaten oder Jahren auf, da sie sich langsam entwickelt (1). Eine Schilddrüsenüberfunktion kann von Gewichtsverlust bis hin zu Nervosität alles verursachen (2).
Beide Erkrankungen können zu trockenem, brüchigem Haar oder schütterem Haar auf der Kopfhaut und am Körper führen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Sie tun können, wenn sich Ihre Schilddrüsenerkrankung auf Ihr Haar auswirkt.
Welcher Zusammenhang besteht zwischen Ihrer Schilddrüse und Ihrem Haar?
Schilddrüsenerkrankungen können zu Haarausfall führen, wenn sie schwerwiegend sind und unbehandelt bleiben. Um zu verstehen, wie diese Erkrankungen zu Haarausfall führen, muss man wissen, wie das Haar wächst.
- Das Haarwachstum beginnt an der Wurzel im unteren Teil des Haarfollikels auf der Kopfhaut.
- Die Blutgefäße der Kopfhaut versorgen die Wurzel mit Nährstoffen, wodurch mehr Zellen entstehen und das Haar wächst.
- Das Haar schiebt sich durch die Haut nach oben und nach außen. Es durchläuft Öldrüsen, die dafür sorgen, dass es weich und glänzend bleibt.
- Das Haar wächst eine Zeit lang, fällt dann aber aus, wenn ein neuer Wachstumszyklus beginnt.
Wenn die Hormonproduktion, insbesondere die der Hormone Trijodthyronin (T3) und Thyroxin (T4), gestört ist, wirkt sich dies auf andere Prozesse im Körper aus (3). Dazu gehört auch die Entwicklung der Haare an der Wurzel. Die Haare fallen aus und werden möglicherweise nicht durch neues Wachstum ersetzt, was zu einer Ausdünnung der Kopfhaut und anderer Bereiche wie der Augenbrauen führt (4).
Alopezie ist eine Autoimmunerkrankung, die häufig in Verbindung mit Schilddrüsenerkrankungen auftritt. Sie führt zu fleckenweisem Haarausfall in eher unauffälligen Bereichen. Mit der Zeit kann diese Erkrankung jedoch zu Kahlheit führen (5). Andere Autoimmunerkrankungen, die zu Haarausfall führen können und häufig mit Schilddrüsenproblemen in Verbindung gebracht werden, sind das polyzystische Ovarialsyndrom und Lupus erythematodes (6) (7).
Bestimmte Medikamente, die zur Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen eingesetzt werden, können ebenfalls zur Ausdünnung der Haare beitragen. Carbimazol und Propylthiouracil sind Schilddrüsenmedikamente, die in seltenen Fällen zu Haarausfall führen können (8). Aufgrund des langen Lebenszyklus von Haaren kann es auch schwierig sein, festzustellen, ob das Medikament oder die Schilddrüsenerkrankung die Ursache für das Ausdünnen der Haare ist.
Symptome von schilddrüsenbedingtem Haarausfall
Bei Schilddrüsenunterfunktion und Schilddrüsenüberfunktion kann sich der Haarausfall langsam entwickeln. Sie werden nicht unbedingt feststellen, dass Flecken fehlen oder kahle Stellen vorhanden sind. Stattdessen kann Ihr Haar überall dünner erscheinen.
Jeden Tag verlieren Sie zwischen 50 und 100 Haare auf Ihrem Kopf. Wenn das normale Haarwachstum unterbrochen ist, werden die Haare nicht mehr nachwachsen, und es kann zu einem gleichmäßigen Haarausfall kommen.
Die gute Nachricht ist, dass der durch Schilddrüsenerkrankungen verursachte Haarausfall in der Regel vorübergehend ist. Auch nach der Einnahme von Medikamenten zur Behandlung Ihrer Erkrankung kann es zu Haarausfall kommen. Manche Menschen befürchten, dass die Medikamente den Haarausfall verursachen, aber vielleicht hat es eher mit dem Lebenszyklus der Haare zu tun.
Behandlung der Ursache von schilddrüsenbedingtem Haarausfall
Milde Formen von Schilddrüsenerkrankungen führen im Allgemeinen nicht zu dünner werdendem Haar. Wenn Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um Ihre Erkrankung mit Medikamenten unter Kontrolle zu halten, kann Ihr Haar dicker bleiben oder das Wachstum regenerieren. Die Ergebnisse werden wahrscheinlich nicht sofort eintreten, da das Haar einige Zeit braucht, um sich zu entwickeln und dann zu wachsen.
Mögliche Medikamente sind:
- Levothyroxin (Schilddrüsenunterfunktion)
- Propylthiouracil und Methimazol (Hyperthyreose)
- Betablocker (Hyperthyreose)
Ihr Arzt wird Ihre Schilddrüsenwerte überwachen, solange Sie Medikamente einnehmen. In einigen Fällen kann ein chirurgischer Eingriff erforderlich sein (9).
Bei einer Behandlung kann sich der Haarwuchs innerhalb einiger Monate bemerkbar machen. Beachten Sie, dass sich der neue Haarwuchs in Farbe oder Textur von Ihrem ursprünglichen Haar unterscheiden kann.
Natürliche Behandlungen und Hausmittel
Neben der medikamentösen Behandlung gibt es verschiedene Hausmittel, die Sie ausprobieren können, um den Haarausfall zu verlangsamen oder das Haarwachstum zu regenerieren.
Eisen erhöhen
Der Ferritinspiegel steht im Zusammenhang mit Ihren Eisenspeichern. Ein niedriger Ferritinspiegel kann zu gemustertem Haarausfall beitragen.
Eine Studie über Haarausfall und Eisenspeicher schloss Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen aus. Die Begründung für diesen Ausschluss ist sehr interessant. Die Forscher erklären, dass Schilddrüsenprobleme den Ferritinspiegel des Körpers beeinflussen können. Lassen Sie Ihren Eisen- und Ferritinspiegel testen und nehmen Sie die von Ihrem Arzt empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel ein.
Ernährungsmängel behandeln
Ernährungsmängel können auch ohne eine Schilddrüsenerkrankung zu Haarausfall beitragen. Im Einzelnen erklären Forscher, dass der Gehalt an den folgenden Vitaminen eine Rolle bei Haarausfall und Haarausfall spielen kann:
- Vitamine B-7 (Biotin) und B-Komplex
- Zink
- Kupfer
- Eisen
- die Vitamine C, E und A
- Coenzym Q10
Ein Multivitaminpräparat kann dazu beitragen, Ihre Vorräte aufzustocken. Achten Sie darauf, dass eine zu hohe Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln zu dünner werdendem Haar führen kann.
Gut essen
Eine vollwertige Ernährung ist der Schlüssel für Ihre Gesundheit.
Wenn Sie kalziumreiche Lebensmittel essen und wegen einer Schilddrüsenunterfunktion behandelt werden, sollten Sie diese mindestens vier Stunden nach der Einnahme von Levothyroxin einnehmen, um eine optimale Aufnahme zu gewährleisten.
Verarbeitete Lebensmittel wie Zucker, rotes Fleisch und frittierte Speisen können eine Entzündungsreaktion hervorrufen. Auch Koffein und Alkohol können dazu beitragen. Entzündungen können Ihre Schilddrüsensymptome, einschließlich Haarausfall, verschlimmern.
Fügen Sie entzündungshemmende Lebensmittel hinzu
Ingwer und Kurkuma sind entzündungshemmende Lebensmittel, die die endokrine Funktion verbessern können. Ihre Schilddrüse ist Teil des endokrinen Systems, so dass ihre Unterstützung bei den Symptomen von Schilddrüsenerkrankungen helfen kann.
Versuchen Sie, frischen Ingwer oder Kurkumawurzeln in Ihre Küche zu integrieren. Sie schmecken hervorragend in allen Gerichten, von Pfannengerichten bis hin zu Smoothies. Besprechen Sie eine Nahrungsergänzung mit Ihrem Arzt.
Kräuter in Betracht ziehen
In einigen Bereichen der alternativen Medizin werden spezielle Kräuter zur Behandlung von Haarausfall eingesetzt, etwa bei Alopezie. Zu diesen Kräutern, die oral eingenommen werden, gehören:
- Palmetto
- Traubensilberkerze
- Dong Quai
- Falsches Einhorn
- Keuschheitsbeere
- Rotklee
Besprechen Sie pflanzliche Therapien mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie auf eigene Faust ausprobieren.
Ätherische Öle ausprobieren
Es gibt zwar nicht viele Studien in diesem Bereich, aber Forscher haben herausgefunden, dass Eukalyptusöl und andere Pflanzenextrakte den Haarausfall reduzieren und die Haardichte verbessern können (10).
Andere Öle, die Sie ausprobieren können, sind:
- Arnika (Arnica montana)
- Cedrus atlantica
- Lavandula agustifolia
- Oscimum sanctum
- Pilocarpus jabarondi
- Rosmarinus officinalis
- Thymian vulgaris
Obwohl die Forschung auf einen gesundheitlichen Nutzen hinweist, überwacht oder reguliert die FDA nicht die Reinheit oder Qualität der ätherischen Öle. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie ätherische Öle verwenden, und bei der Auswahl einer Qualitätsmarke Vorsicht walten zu lassen. Außerdem sollten Sie vor der Anwendung immer ein Testpflaster verwenden und jedes ätherische Öl vor der Verwendung in einem Trägeröl verdünnen.
Auf Jodzufuhr achten
Menschen mit Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse sollten auf ihre Jodzufuhr achten. Der Körper verwendet Jod zur Herstellung von Schilddrüsenhormonen, so dass eine zu hohe Zufuhr zu Ungleichgewichten führen kann.
Seetang und andere Algenarten enthalten viel Jod und können die Symptome, einschließlich Haarausfall, verschlimmern. Bestimmte Multivitaminpräparate und Hustensäfte können ebenfalls Jod enthalten, daher sollten Sie die Etiketten sorgfältig lesen.
Haare schonend behandeln
Sie können den Haarausfall verlangsamen, indem Sie Ihr Haar mit Sorgfalt behandeln:
- Vermeiden Sie es, die Haare zu engen Zöpfen, Dutt oder Pferdeschwanz zu binden.
- Verdrehen Sie Ihr Haar nicht und ziehen Sie nicht daran.
- Verwenden Sie zum Lösen von Knoten lieber einen breitzahnigen Kamm als eine härtere Bürste.
Wenn Sie Ihre Routine ein wenig ändern, können Sie verhindern, dass Sie Ihr Haar ausreißen, bevor es auf natürliche Weise ausfallen würde.
Haben Sie Geduld
Es kann mehrere Monate dauern, bis das Haar nachwächst. Das kann zwar frustrierend sein, aber Sie können in der Zwischenzeit eine Perücke oder eine andere Kopfbedeckung tragen.
Emotionale Unterstützung ist ebenfalls wichtig. Fragen Sie Ihren Arzt nach Beratungsstellen oder Selbsthilfegruppen, in denen Sie Menschen treffen können, die ähnliche Situationen durchmachen.
Abschließende Worte von MedWisePlus
Bevor Sie versuchen, Ihren Haarausfall zu Hause zu behandeln, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Schilddrüsenerkrankungen führen in der Regel erst dann zu Haarausfall, wenn sie schwerwiegender sind.
Haarausfall kann auch das Symptom einer anderen medizinischen Grunderkrankung sein. Möglicherweise benötigen Sie neben Hausmitteln auch Medikamente, um das Nachwachsen der Haare zu fördern und andere Symptome zu behandeln.
Mit der richtigen Behandlung sollten Sie innerhalb weniger Monate volleres Haar sehen.