Sie wussten, dass Sie während der Schwangerschaft auf viele Dinge verzichten müssen – die es natürlich alle wert sind – aber das Tragen von Kontaktlinsen stand nicht auf dieser Liste!
Ja, Ihre trockenen Augen können mit Ihrer Schwangerschaft zusammenhängen (1).
Das Syndrom der trockenen Augen kann auch ohne Schwangerschaft auftreten, aber während der Schwangerschaft werden die trockenen, trüben Augen durch die Achterbahn der Hormone verursacht. Welch eine Ironie: Schwangerschaftshormone, die Ihnen in der einen Minute noch Tränen in die Augen treiben, können in der nächsten schon wieder trockene Augen verursachen!
Aber keine Sorge. Trockene Augen in der Schwangerschaft sind zwar lästig, aber ansonsten harmlos. Einige Wochen nach der Geburt, wenn sich Ihr Hormonhaushalt wieder ausgleicht, wird das Problem wahrscheinlich verschwinden.
Im Folgenden erfahren Sie, was Sie über trockene Augen in der Schwangerschaft wissen sollten und was Sie dagegen tun können.
Symptome für trockene Augen in der Schwangerschaft
Trockene Augen während der Schwangerschaft (oder zu jeder anderen Zeit) können viele verschiedene Symptome hervorrufen, darunter auch einige, die Sie vielleicht nicht erwarten. Wahrscheinlich leiden Sie an trockenen Augen in beiden Augen, aber es kann auch nur ein Auge betroffen sein. Dazu gehören:
- Rötung
- tränende Augen (es klingt unlogisch, aber das passiert, weil Ihr Körper versucht, das Problem zu lösen!)
- Schmerzhaftigkeit oder Zärtlichkeit
- Juckreiz
- ein brennendes oder stechendes Gefühl
- Griesgrämigkeit oder das Gefühl, dass etwas in Ihren Augen ist
- klebrige Augenlider oder Augenlider, die beim Aufwachen geschlossen bleiben
- Schwierigkeiten beim Tragen von Kontaktlinsen
- Schleim oder weißer, fadenförmiger Eiter in oder um die Augen
- Lichtempfindlichkeit
- schlechtes Sehen in der Nacht
- Verschwommenes Sehen
- müde Augen oder Ermüdung der Augen
Ursachen für trockene Augen in der Schwangerschaft
Das Syndrom der trockenen Augen ist eine häufige Erkrankung, die jeden treffen kann. Es tritt normalerweise auf, wenn Ihre Augen nicht genügend Tränen – oder nicht die richtige Art von Tränen – produzieren, um feucht und angenehm zu bleiben (2).
Ihre Tränen bestehen nicht nur aus Wasser. Sie bestehen aus Wasser, Schleim und fetten Ölen. Diese fein abgestimmte Mischung sorgt dafür, dass Ihre Augen feucht und sauber bleiben. Wenn Ihr Körper nicht genügend Tränen produziert oder sich das Tränengemisch verändert, können Sie trockene Augen bekommen.
Trockene Augen während der Schwangerschaft sind in der Regel darauf zurückzuführen, dass Ihre Hormone aus dem Takt geraten sind. Hormonelle Veränderungen sind wichtig für eine gesunde Schwangerschaft, können aber auch Nebenwirkungen wie trockene Augen verursachen.
Wenn Sie schwanger sind und plötzlich trockene Augen haben, liegt das normalerweise daran, dass Ihr Körper aufgrund der Schwangerschaftshormone weniger Tränen produziert (3).
Eine Studie hat ergeben, dass sich die Augen und die Tränenflüssigkeit während der neun Monate der Schwangerschaft verändern und dass die Tränenflüssigkeit im letzten Schwangerschaftsdrittel weniger konzentriert ist als zu Beginn der Schwangerschaft.
Warum das so ist, muss noch weiter erforscht werden, aber es könnte etwas mit dem Schutz der Augen vor Druckveränderungen zu tun haben, die ebenfalls in der Schwangerschaft auftreten.
Weitere Risikofaktoren für trockene Augen während der Schwangerschaft sind unter anderem:
- das Tragen von Kontaktlinsen (4)
- Dehydrierung (5)
- Aufenthalt in geschlossenen Räumen bei eingeschalteter
- Heizung oder Ventilator
- Aufenthalt im Freien im Sonnenlicht
- Aufenthalt im Freien bei Kälte oder Wind
- nicht genügend Vitamin-A-haltige Lebensmittel essen
- unzureichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren in Ihrer Ernährung
Sichere Mittel gegen trockene Augen in der Schwangerschaft
Die folgenden Strategien können helfen, trockene Augen während der Schwangerschaft zu vermeiden:
- viel Wasser trinken, vor allem, wenn Sie sich erbrechen müssen
- eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse
- Einnahme von Schwangerschaftsvitaminen (und anderen Nahrungsergänzungsmitteln, falls von Ihrem Gynäkologen oder Ihrer Hebamme empfohlen)
- Verwendung eines Luftbefeuchters zu Hause, um die trockene Luft zu beseitigen
- Pflanzen in Ihrer Wohnung, um die Luft feucht und frisch zu halten
- eine Sonnenbrille tragen, wenn Sie sich im Freien aufhalten, um Ihre Augen vor Sonne und Wind zu schützen
- Vermeiden Sie es, zu lange auf Bildschirme zu starren
Und probieren Sie diese drei Hausmittel aus, um die Symptome trockener Augen zu lindern:
- Massieren Sie Ihre Augen: Waschen Sie Ihre Hände und massieren Sie sanft Ihre geschlossenen Augenlider, indem Sie mit der Fingerspitze darüber fahren. Dies kann dazu beitragen, die Tränenproduktion in Ihren Augen anzuregen.
- Waschen Sie Ihre Augen: Stellen Sie aus abgekochtem Wasser eine sterile Lösung her, um Ihre Augen zu reinigen. Tränken Sie ein Wattepad in dem Wasser und tupfen Sie damit über Ihre geschlossenen Augen. Beginnen Sie in den Augenwinkeln und streichen Sie sowohl über das obere als auch über das untere Augenlid (dies ist auch eine gute Übung, wenn Sie die Augen Ihres Babys reinigen müssen).
- Befeuchten Sie Ihr Gesicht: Stellen Sie einen natürlichen Gesichtsnebel her, um Ihr Gesicht und Ihre Augen zu befeuchten. Mischen Sie dazu steriles Wasser und reines Rosenwasser. Bewahren Sie es in einer Sprühflasche auf und besprühen Sie Ihr Gesicht, wann immer Sie trockene, müde Augen auffrischen möchten. Diese Lösung riecht so gut, dass sie auch als natürliches Parfüm verwendet werden kann!
Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin nach den besten Augentropfen, um trockene Augen während der Schwangerschaft zu vermeiden. Die meisten schmierenden oder feuchtigkeitsspendenden Augentropfen (auch künstliche Tränen genannt) können während der Schwangerschaft unbedenklich verwendet werden (6).
Achten Sie darauf, dass Sie keine medikamentösen Augentropfen verwenden. Überprüfen Sie die Inhaltsstoffe und fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind.
Am besten vermeiden Sie das Tragen von Kontaktlinsen und bleiben bei Ihrer Brille. Wenn Sie Kontaktlinsen tragen müssen, versuchen Sie, diese häufiger zu reinigen, damit sie nicht austrocknen.
Behandlung von schweren trockenen Augen und anderen Augenveränderungen
Einige Augenveränderungen während der Schwangerschaft können schwerwiegender sein als nur trockene Augen.
Informieren Sie sofort Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, wenn Sie Druck in den Augen verspüren oder Augenschmerzen haben. Augensymptome können auf etwas Ernsthaftes hindeuten, z. B. auf Präeklampsie (7). Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Augensymptome haben wie:
- verschwommenes Sehen
- Veränderungen des Farbsehens
- Auren oder Lichthöfe sehen
- Blinkende Lichter sehen
- Floater
- dunkle Flecken in Ihrem Blickfeld
- die Unfähigkeit, sich zu konzentrieren
- vorübergehende oder kurzzeitige Erblindungserscheinungen
Ein höheres Risiko für schwerwiegende Augenveränderungen während der Schwangerschaft besteht, wenn Sie an einer der folgenden Krankheiten leiden:
- Diabetes oder Schwangerschaftsdiabetes
- Bluthochdruck
- Nierenerkrankung
Informieren Sie Ihren Gynäkologen sofort, wenn Sie unter starker morgendlicher Übelkeit oder Erbrechen leiden. Wenn es Ihnen schwer fällt, Nahrung und Wasser bei sich zu behalten, könnten Sie schnell dehydrieren. Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente oder eine Übernachtung im Krankenhaus empfehlen, wenn Sie dehydriert sind.
Eine Schwangerschaft kann neben trockenen Augen auch andere Veränderungen der Augen verursachen. Wenn Sie ständig verschwommen sehen, sollten Sie dies sofort Ihrem Gynäkologen mitteilen. Vielleicht brauchen Sie nur eine neue Brille, denn die Schwangerschaftshormone können trockene Augen verursachen und Ihre Sehkraft leicht verändern. Diese Schwangerschaftssymptome verschwinden in der Regel wieder, sobald Sie Ihr Baby bekommen haben.
Abschließende Worte von Medwiseplus
Trockene Augen während der Schwangerschaft sind normal und in der Regel harmlos. Sie verschwinden in der Regel ein paar Wochen nach der Geburt Ihres Kindes von selbst. Sie können die Symptome trockener Augen mit befeuchtenden Augentropfen und anderen Hausmitteln lindern.
Die Schwangerschaftshormone können während der Schwangerschaft viele Veränderungen an den Augen hervorrufen. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Ihre Augensymptome während der Schwangerschaft. Trockene Augen sind in der Regel nicht schwerwiegend, aber andere Augenveränderungen können ein Anzeichen für eine ernstere Erkrankung wie Bluthochdruck sein.