Nackenschmerzen können bei Menschen jeden Alters auftreten, auch bei Kindern. Leichte Schmerzen sind in der Regel die Folge einer Muskelzerrung oder -verletzung, aber es ist wichtig, die Beschwerden Ihres Kindes nicht zu ignorieren. In manchen Fällen können sie ein Anzeichen für eine ernsthaftere Erkrankung sein (1).
Nackenschmerzen bei Kindern und Jugendlichen sind bisher weder umfassend noch systematisch untersucht worden. Einem Artikel aus dem Jahr 2014 zufolge sind jedoch Erkrankungen wie Rücken- und Nackenschmerzen eine der häufigsten Ursachen für Behinderungen bei Jugendlichen, und bis zu 25 Prozent der Fälle beeinträchtigen die Teilnahme an schulischen oder körperlichen Aktivitäten (2).
Es ist wichtig, dass Sie als Eltern lernen, auf Verletzungen zu achten und die möglichen Ursachen von Nackenschmerzen zu erkennen. So können Sie feststellen, wann es am besten ist, einen Arzt aufzusuchen. Viele kleinere Nackenverletzungen können zu Hause behandelt werden und sollten innerhalb weniger Tage abklingen.
Ursachen von Nackenschmerzen bei Kindern
Nackenschmerzen bei Kindern können verschiedene Ursachen haben. Wenn Ihr Kind aktiv ist oder Sport treibt, kann es sich bei einer seiner Aktivitäten eine Muskelzerrung oder -verstauchung zugezogen haben. Nackenschmerzen können auch durch ein traumatisches Ereignis wie einen Autounfall oder einen Sturz verursacht werden. Häufig sind eine schlechte Haltung beim Sitzen oder Schlafen, Computernutzung oder das Tragen eines schweren Rucksacks Risikofaktoren für zunehmende Nackenschmerzen. Auch geschwollene Drüsen, die auf eine Infektion reagieren, können Nackenschmerzen verursachen.
Einem Artikel zufolge sind Rücken- und Nackenschmerzen bei Kindern nachweislich häufig, aber die Schmerzen sind in der Regel leicht und vorübergehend. Einige Kinder können stärker betroffen sein, und leichte Schmerzen können sich allmählich auf weitere Bereiche der Wirbelsäule ausbreiten und intensiver werden, was im Erwachsenenalter oft zu Problemen des Bewegungsapparats führt.
Wann ist es ernster?
Zu den ernsteren, aber seltenen Ursachen für Nackenschmerzen oder -steifheit gehören:
- Hirnhautentzündung
- Zeckenbisse
- Krebs
- rheumatoide Arthritis
Wenn Nackenschmerzen oder Steifheit zusammen mit anderen Symptomen einer Meningitis auftreten, wie Fieber, Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Lichtempfindlichkeit, schlechte Nahrungsaufnahme, Übelkeit oder Erbrechen oder Ausschlag, ist es wichtig, sofort Hilfe zu suchen. Einem Artikel aus dem Jahr 2006 zufolge kann eine Meningokokkenerkrankung von anfänglichen Symptomen schnell zu schweren Symptomen oder zum Tod führen. Eine frühzeitige Diagnose durch eine medizinische Fachkraft ist entscheidend.
Eine weitere Ursache für Nackenschmerzen ist die Lyme-Borreliose. Diese wird häufig durch Zeckenbisse übertragen. Untersuchen Sie den Nackenbereich immer auf Anzeichen für einen Insektenstich. Oft sieht man eine rote Stelle oder einen Ausschlag um die Bissstelle herum. Bei Kindern können auch folgende Symptome auftreten:
- Übelkeit
- Schwäche
- Kopfschmerzen
- geschwollene Lymphknoten
- Fieber
- Muskel- und Gelenkschmerzen
Wenn Ihr Kind eine traumatische Nackenverletzung erlitten hat, z. B. durch einen Autounfall oder einen Sturz, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Untersuchen des Halses auf Verletzungen
Wenn die Verletzung leicht ist und keinen traumatischen Ursprung hat, können Sie den Nacken und die Schultern Ihres Kindes zu Hause untersuchen, bevor Sie den Arzt aufsuchen. Nachdem Sie die Haut auf Anzeichen eines Traumas wie Blutergüsse, Rötungen, Schwellungen oder Wärme untersucht haben, lassen Sie Ihr Kind vor Ihnen sitzen und geradeaus schauen. Sagen Sie ihm, dass es den Kopf erst auf die eine und dann auf die andere Seite neigen soll.
Fragen Sie es, ob es Schmerzen hat oder ob es auf einer Seite schlimmer ist. Lassen Sie es nach oben und nach unten schauen, um die Bereiche zu identifizieren, die Schmerzen oder Steifheit verursachen. Sie sollten auch auf Anzeichen von Muskelschwäche achten, wenn Ihr Kind spielt oder isst. Fragen Sie Ihr Kind, ob es Taubheitsgefühle, Kribbeln oder Schwäche im Nacken, im oberen Rücken oder in den Armen verspürt. Sollte dies der Fall sein, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Ihr Kind ist möglicherweise nicht in der Lage zu kommunizieren, wenn es Schmerzen hat.
Achten Sie auf Anzeichen von Unwohlsein oder Schwäche, z. B. wenn es den Kopf nicht auf eine Seite drehen kann, Schwierigkeiten hat, still zu sitzen oder zu schlafen, oder Schwierigkeiten hat, die Arme bei Aktivitäten einzusetzen. Diese Anzeichen können gelegentlich auf Nackenschmerzen, Schwäche oder eine Nervenverletzung hinweisen.
Behandlungen zu Hause bei leichten Nackenverletzungen
Zu den konservativen Behandlungen von Muskelschmerzen oder -zerrungen gehört das Auflegen von Eis oder einer feuchten Wärmepackung für 10 bis 15 Minuten mehrmals am Tag. Bis zum Abklingen der Schmerzen ist es am besten, sich auszuruhen und Aktivitäten zu vermeiden, die die Schmerzen verschlimmern. Sie können Ihr Kind auch anweisen, seinen Nacken sanft zu dehnen, indem es den Kopf zu einer Seite neigt, bis es eine Dehnung spürt, und diese Position 30 Sekunden lang hält. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite. Eine ähnliche Dehnung kann es auch durchführen, indem es den Kopf so neigt, dass es in die Achselhöhle schaut, und mit der Hand den Kopf sanft nach unten zieht, bis es eine Dehnung spürt.
Weitere Dehnungsübungen sind sanfte Kopfkreisungen in beide Richtungen und Schulterrollen nach vorne und hinten. Tiefes Atmen und Entspannungstechniken können ebenfalls dazu beitragen, Verspannungen in den Schultern und im Nacken zu lösen, die möglicherweise zu den Schmerzen beitragen. Die Einnahme von Schmerzmitteln wie Ibuprofen oder Paracetamol kann dazu beitragen, die durch die Zerrung oder Verstauchung verursachten Schmerzen vorübergehend zu lindern.
Die Begrenzung der Bildschirmzeit Ihres Kindes kann eine Möglichkeit sein, Nackenschmerzen und anderen Problemen vorzubeugen, wenn Ihr Kind älter wird. In einer Studie aus dem Jahr 2006 wurde ein Zusammenhang zwischen der Zunahme computergestützter Aktivitäten und der Zunahme von Nacken- und Schulterschmerzen sowie Schmerzen im unteren Rückenbereich bei Jugendlichen festgestellt. Es wurde festgestellt, dass das Risiko von Nacken- und Schulterschmerzen zunahm, wenn die Computernutzung zwei bis drei Stunden pro Tag oder mehr betrug.
Abschließende Worte von MedWisePlus
Wenn Ihr Kind das nächste Mal über Nackenschmerzen klagt, achten Sie auf weitere Symptome. Wenn die Schmerzen stark sind, auf einen traumatischen Vorfall zurückzuführen sind oder von anderen Symptomen begleitet werden, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Wenn Ihr Kind häufig über Nackenschmerzen klagt, kann dies die Folge einer schlechten Ergonomie, eines zu schweren Schulranzens oder einer schlechten Körperhaltung bei der Verwendung eines Computers oder Tablets sein.
Informieren Sie immer Ihren Kinderarzt und suchen Sie eine Überweisung zur Physio- oder Ergotherapie, um wiederkehrenden Nackenschmerzen vorzubeugen.
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