Die meisten Sehschwierigkeiten lassen sich auf Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Astigmatismus oder eine Kombination aus diesen drei Faktoren zurückführen.
Es kann verwirrend sein, sich die Unterschiede zwischen Kurzsichtigkeit und Weitsichtigkeit zu merken. Kurz gesagt bedeutet Kurzsichtigkeit die Fähigkeit, Dinge in der Nähe relativ klar zu sehen, während Weitsichtigkeit die Fähigkeit bedeutet, nur weit entfernte Objekte klar zu sehen.
Erfahren Sie mehr über die Unterschiede zwischen Kurzsichtigkeit und Weitsichtigkeit sowie über deren Ursachen, Diagnose und Behandlung.
Wie kann ich feststellen, ob ich weit- oder kurzsichtig bin?
Um festzustellen, ob Sie kurz- oder weitsichtig sind, versuchen Sie zu testen, welche Objekte in Ihrem Blickfeld am unschärfsten sind.
Vergewissern Sie sich zunächst, dass Ihre Augen ausgeruht sind, indem Sie einige Minuten lang nicht auf einen Bildschirm schauen oder Ihre Augen schließen.
Versuchen Sie dann, ein paar Seiten in einem Buch zu lesen. Sehen die Wörter verschwommen aus? Haben Sie danach Kopfschmerzen? Möglicherweise sind Sie weitsichtig.
Versuchen Sie nun, etwas in der Ferne aus etwa drei Metern Entfernung zu betrachten, z. B. ein Schild auf der Straße oder ein Poster an der Wand. Sind Sie nicht in der Lage, Wörter und Formen deutlich genug zu erkennen, um sie zu lesen oder zu unterscheiden? Dann sind Sie möglicherweise kurzsichtig.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Objekte in der Nähe und in der Ferne zu sehen, ist es möglich, dass Sie sowohl kurz- als auch weitsichtig sind. Dies kann der Fall sein, wenn jedes Ihrer Augen seine eigene Sehschwäche entwickelt. Es ist sogar möglich, auf jedem Auge in unterschiedlichem Maße kurz- oder weitsichtig zu sein.
Wenn Sie glauben, dass Sie kurz- oder weitsichtig sind, vereinbaren Sie einen Termin bei einem Augenarzt für eine Augenuntersuchung, um die Diagnose zu bestätigen und eine Behandlung zu erhalten.
Kurzsichtigkeit
Unter Kurzsichtigkeit versteht man die Fähigkeit, Objekte in der Nähe klar zu sehen, aber Schwierigkeiten zu haben, Objekte in der Ferne zu erkennen. Sie wird auch als Myopie bezeichnet (1).
Ursachen der Kurzsichtigkeit
Unsere Augen helfen uns beim Sehen, indem sie Licht in Bilder umwandeln. Wenn das Licht auf unsere Augen trifft, wandert es von der Hornhaut durch die Pupille und den ganzen Weg zurück zur Netzhaut.
Die Netzhaut ist für die Weiterleitung des Lichts an den Sehnerv verantwortlich, der elektrische Impulse an das Gehirn sendet. Wenn Sie kurzsichtig sind, liegt ein Brechungsfehler vor, d. h. das Licht kann nicht richtig auf die Netzhaut fokussiert werden.
Brechungsfehler haben mit der Form Ihres Auges zu tun. Man kann mit einer zu runden Hornhaut oder einem zu langen Augapfel geboren werden, oder man kann diese neuen Formen im Laufe des Alters und des Wachstums entwickeln (2).
Einem Bericht zufolge kann Myopie auf Umweltfaktoren wie die Nutzung von Computern, Mobiltelefonen und elektronischen Lesegeräten zurückgeführt werden (3).
Symptome der Kurzsichtigkeit
Das Hauptsymptom der Kurzsichtigkeit ist die Unschärfe beim Sehen von Objekten in der Ferne. Sie haben beispielsweise Schwierigkeiten, beim Autofahren Schilder zu lesen oder in der Schule die Handschrift auf einer Tafel zu erkennen.
Aufgrund der Belastung, die damit verbunden ist, dass Sie Ihre Augen den ganzen Tag über zum Fokussieren zwingen müssen, könnten Sie diese zusätzlichen Symptome bemerken:
- Kopfschmerzen
- Blinzeln
- Ermüdung oder Schmerzen der Augen
Risikofaktoren und Schweregrad der Kurzsichtigkeit
Die meisten Myopiediagnosen werden bei jüngeren Kindern gestellt, da sich die Augenform im Laufe des Wachstums verändert. Für Erwachsene ist es typisch, dass sie kurzsichtig bleiben, wenn die Diagnose als Kind gestellt wurde (4).
Aber auch Erwachsene können aufgrund von Sehstress oder gesundheitlichen Problemen wie Diabetes kurzsichtig werden (5).
Eine Myopiediagnose kann eine große Bandbreite abdecken. Wenn Sie schon einmal an einer Augenuntersuchung teilgenommen haben, denken Sie an die “E”-Tabelle mit den Buchstaben, die Sie Ihrem Optiker oder Augenarzt vorlesen müssen. Leichte Myopie kann bedeuten, dass Sie Schwierigkeiten haben, kleinere Buchstaben auf der Sehtafel zu sehen, während hohe Myopie bedeuten kann, dass Sie das große “E” auf der Tafel nicht sehen können.
Bei manchen Menschen kann auch eine “Pseudo”-Myopie auftreten. Dies ist das Ergebnis einer Überbeanspruchung des Fokussierungsmechanismus der Augen (6).
Weitsichtigkeit
Weitsichtigkeit, auch Hyperopie genannt, bedeutet, dass Sie weit entfernte Objekte deutlich sehen können, aber Schwierigkeiten haben, näher gelegene Objekte klar zu erkennen (7).
Ursachen der Weitsichtigkeit
Die Weitsichtigkeit ist ebenfalls auf die Form des Auges zurückzuführen. Die Hornhaut und die Linse sind die Teile des Auges, die das einfallende Licht auf die Netzhaut brechen. Sobald die Netzhaut das Licht empfängt, leitet sie es an den Sehnerv weiter, der die Informationen an das Gehirn weiterleitet.
Weitsichtigkeit tritt typischerweise dann auf, wenn die Hornhaut flach ist oder der Augapfel kürzer als normal ist. Dieser Zustand wird höchstwahrscheinlich durch die Gene vererbt.
Symptome der Weitsichtigkeit
Menschen, die weitsichtig sind, haben Schwierigkeiten beim Lesen und können die folgenden Symptome aufweisen:
- Blinzeln
- Schmerzen, Brennen oder Schmerzen im Bereich der Augen
- Kopfschmerzen, die speziell beim Lesen oder bei anderen Aufgaben auftreten, bei denen man sich auf nahe gelegene Objekte konzentrieren muss
Risikofaktoren und Schweregrad der Weitsichtigkeit
Kinder mit Weitsichtigkeit können Schielen entwickeln, wenn die Krankheit nicht diagnostiziert und korrigiert wurde (8). Die meisten Menschen mit der Diagnose ADS/ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) sind weitsichtig (9).
Normale Augenuntersuchungen (z. B. der 20/20-Test) können Menschen mit starker Weitsichtigkeit erkennen, sind aber nicht so erfolgreich wie bei der Erkennung von leichter bis mittlerer Weitsichtigkeit (10). Es ist wichtig, dass junge Kinder, die möglicherweise weitsichtig sind, routinemäßig von einem Augenarzt oder einer Augenärztin untersucht werden.
Hängt Astigmatismus mit der Sehkraft zusammen?
Astigmatismus ist ein weiteres häufiges Sehproblem, das durch einen Fehler in der Form des Auges verursacht wird (11).
Bei Astigmatismus ist entweder die Linse des Auges oder die Hornhaut unregelmäßig gekrümmt. Wie bei Kurzsichtigkeit und Weitsichtigkeit verzerrt die unregelmäßige Krümmung die Art und Weise, wie das Licht auf der Netzhaut gebrochen wird. Dadurch werden die Bilder, die Sie sehen, unscharf, sobald das Gehirn die Informationen des Augennervs verarbeitet hat.
Astigmatismus unterscheidet sich von Kurzsichtigkeit und Weitsichtigkeit, da sie nicht mit einer Unschärfe des Sehens in einer bestimmten Entfernung einhergehen. Vielmehr kann Astigmatismus dazu beitragen, dass das Sehen allgemein verschwommener wird.
Anders als Myopie und Hyperopie kann Astigmatismus durch Verletzungen oder Operationen am Auge entstehen (12).
Gibt es so etwas wie “normales” Sehen?
Eine “normale” Sehkraft gibt es nicht. Jeder Mensch hat bestimmte genetische, verhaltensbedingte und lebensstilbedingte Faktoren, die dazu beitragen, wie gut er zu einem bestimmten Zeitpunkt sehen kann. Auch die eigene Sehkraft kann sich im Laufe des Tages aufgrund dieser Faktoren verändern.
Der typische Standard für die klinische Beurteilung der Sehkraft ist eine Sehschärfe von 20/20, die üblicherweise mit einem Sehschärfentest gemessen wird. Das bedeutet, dass Sie auf 20 Fuß Entfernung deutlich sehen können, was gesunde Augen in dieser Entfernung sehen können (13).
Wenn Sie beispielsweise eine Sehschärfe von 20/50 haben, bedeutet dies, dass Sie einen Gegenstand, den jemand mit “normalem Sehvermögen” aus 50 Fuß Entfernung sehen kann, in 20 Fuß Entfernung sehen müssen (14).
Kurz- und Weitsichtigkeit müssen in der Regel mit einer Brille, Kontaktlinsen oder einem Augenlasereingriff korrigiert werden, da das Auge seine Form normalerweise nicht von selbst korrigiert. Brillen und Kontaktlinsen helfen dem Auge, das Licht richtig zu brechen, während Augenlaseroperationen Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit und Astigmatismus physisch korrigieren (15).
Wie werden diese Krankheiten diagnostiziert?
Wenn Sie täglich unscharf sehen, sollten Sie einen Augenarzt aufsuchen.
Kurzsichtigkeit
Kurzsichtigkeit wird mit Tests zur Beurteilung der Sehschärfe diagnostiziert. Bei diesen Tests werden Sie aufgefordert, Buchstaben in einer bestimmten Entfernung von einer Tabelle zu lesen.
Wird eine Kurzsichtigkeit festgestellt, sind weitere Tests erforderlich, um Ihre Sehstärke zu bestimmen.
Weitsichtigkeit
Wie bereits erwähnt, kann es schwierig sein, leichte bis geringe Fälle von Weitsichtigkeit zu erkennen.
Die meisten Fälle lassen sich durch eine Refraktionsbestimmung und eine augenärztliche Untersuchung feststellen, bei der auch die Pupillen erweitert werden können.
Astigmatismus
Astigmatismus kann mit Hilfe von Tests zur Beurteilung der Sehschärfe, Refraktionstests und Keratometrie diagnostiziert werden (16).
Gibt es Behandlungen für diese Sehbehinderungen?
Je nach Schweregrad Ihrer Erkrankung können Sie Ihren täglichen Aufgaben möglicherweise auch ohne Behandlung nachgehen.
Lassen Sie sich jedoch von einer medizinischen Fachkraft bestätigen, dass Sie Tätigkeiten wie das Führen eines Fahrzeugs oder das Bedienen schwerer Maschinen mit einer Sehbehinderung gefahrlos ausüben können. Diese Tätigkeiten können bei Sehbehinderungen gefährlich sein, und möglicherweise bemerken Sie auch nicht die Ermüdung der Augen und die Kopfschmerzen, die Sie aufgrund Ihrer leichten Symptome haben.
Die meisten Fälle von Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit und Astigmatismus sollten von einem Arzt mit Kontaktlinsen, einer Brille oder einer Operation behandelt werden.
Bei mäßiger Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit oder Astigmatismus ist es sinnvoll, eine Brille zu tragen. Mit einer Brille haben Sie die Kontrolle darüber, wie oft Sie Ihre Sehkraft korrigieren müssen. In schwereren Fällen sollten Sie einen chirurgischen Eingriff wie eine Augenlaseroperation in Betracht ziehen.
Wie kann man Sehschwächen vorbeugen?
Sehschwächen können zwar vererbt werden, doch können Sie Folgendes tun, um Ihr Risiko für Myopie und Hyperopie zu verringern.
- Ernähren Sie sich gesund, z. B. mit dunklem Blattgemüse und Fisch, der reich an Omega-3-Fettsäuren ist.
- Bleiben Sie körperlich aktiv, um das Risiko von Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel zu verringern, die zu Augenproblemen führen.
- Gönnen Sie Ihren Augen während des Tages eine Pause. Legen Sie alle 20 Minuten eine Pause ein und schauen Sie für 20 Sekunden auf etwas, das etwa 30 Meter entfernt ist.
- Tragen Sie eine Sonnenbrille. Ihre Augen sind anfällig für Schäden durch UVA- und UVB-Strahlen.
- Geben Sie das Rauchen auf. Rauchen erhöht das Risiko von Krankheiten wie Makuladegeneration und Katarakt.
Abschließende Worte von MedWisePlus
Kurzsichtigkeit bedeutet, dass Sie Objekte in der Nähe sehen können, während Weitsichtigkeit bedeutet, dass Sie Objekte in der Ferne nicht richtig sehen können. Astigmatismus kann zu Kurzsichtigkeit und Weitsichtigkeit beitragen oder separat in Ihrem Auge vorhanden sein.
Wenn Sie glauben, dass Sie Sehprobleme haben, sollten Sie einen Optiker oder Augenarzt aufsuchen, um sich professionell untersuchen zu lassen. Dort kann man Ihre Symptome mit einer Brille, Kontaktlinsen oder einer Operation behandeln.
Um die Gesundheit Ihrer Augen im Alter zu erhalten, sollten Sie Ihre Augen vor Umwelteinflüssen schützen, sich gesund ernähren und körperlich aktiv bleiben.