Bewegung kann zu einer laufenden Nase oder anderen Symptomen von Schnupfen führen. Schnupfen ist eine häufige Erkrankung, die Niesen, eine laufende Nase (Rhinorrhoe), verstopfte Nasen oder eine juckende Nase verursachen kann.
Die häufigste Form des Schnupfens ist der allergische Schnupfen. Sie kann durch Dinge in Ihrer Umgebung, wie Pollen oder Hausstaubmilben, ausgelöst werden. Ein hoher Prozentsatz der Menschen mit allergischem Schnupfen hat auch eine allergische Bindehautentzündung (tränende Augen, die meist auch noch rot sind und jucken) (1).
Eine weniger häufige Form des Schnupfens ist der nichtallergische Schnupfen. Sie wird auch als vasomotorische Schnupfen bezeichnet. Die nicht-allergische Schnupfen ist schwieriger zu diagnostizieren. Es handelt sich eher um eine Ausschlussdiagnose als um eine Erkrankung, auf die Sie in einer Arztpraxis getestet werden können. Eine Ausschlussdiagnose bedeutet, dass der Arzt nach anderen Ursachen für Schnupfen sucht, bevor er zu dem Schluss kommt, dass Sie eine nichtallergische Schnupfen haben (2).
Dieser Artikel befasst sich mit Schnupfen und den Möglichkeiten, wie sie durch Sport ausgelöst werden kann. Außerdem wird erläutert, wie ein Arzt Ihren Schnupfen behandelt.
Normale Reaktion der Nase auf körperliche Anstrengung
In den meisten Fällen verengen sich die Blutgefäße im Körper, wenn sich die Herzfrequenz während des Trainings beschleunigt, und zwar im Gewebe statt in der aktiven Skelettmuskulatur (wo sie sich erweitern).
Diese Gefäßverengung hängt mit der Ausschüttung von Adrenalin zusammen, einem Hormon, das der Körper in Stresssituationen produziert. Sie führt zu einem geringeren Widerstand in den Atemwegen der Nasenpassage. In vielen Fällen, in denen sich die Blutgefäße erweitern und eine Nasenobstruktion verursachen (die Nasengänge schwellen an), hilft Bewegung tatsächlich, die Symptome zu lindern.
Ursachen für Schnupfen bei körperlicher Betätigung
Bewegung kann eine laufende Nase verursachen, wenn Sie unter allergischem oder nicht-allergischem Schnupfen leiden (3). Wissenschaftler verstehen die allergische Schnupfen besser als die nicht-allergische Form.
Wenn Sie Sport treiben, sind Sie mehr Allergenen (Substanzen, die allergische Reaktionen hervorrufen) ausgesetzt, weil Sie eine größere Menge Luft einatmen. Sie atmen tiefer und schneller, so dass die Allergene in Ihren Körper gelangen können. Dies ist eine Möglichkeit, wie Bewegung Ihre Symptome verschlimmern kann.
Außerdem ist Ihre Nase der Luftfilter für Ihren Körper und fängt ständig Reizstoffe und Feinstaub auf, bevor sie in die Lunge gelangen. Bei sportlicher Betätigung wird dieser Prozess beschleunigt, was zu einer verstärkten Entzündung in den Nasenhöhlen führen kann (4).
Es ist bekannt, dass zwischen 27 % und 74 % der Sportler an einer Form von Schnupfen leiden (5).
Die nicht-allergischen Ursachen einer durch Sport ausgelösten Rhinitis sind den Wissenschaftlern immer noch ein Rätsel. Es gibt mehrere Faktoren, die eine laufende Nase verursachen, die nicht mit Allergien zusammenhängen. Die wichtigsten nicht-allergischen Ursachen für belastungsinduzierten Schnupfen sind die folgenden:
- Sie können Reizstoffen wie chemischen Dämpfen oder starken Gerüchen ausgesetzt sein, die Ihre Nasengänge reizen, obwohl sie keine echten Allergien auslösen. Eine Verringerung der Exposition gegenüber diesen Reizstoffen kann helfen, Ihren chronischen Schnupfen zu beheben
- Emotional bedingtes Schnupfen tritt aufgrund von Stress und Emotionen auf. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Menschen mit einem höheren Stresslevel häufiger unter Schnupfen, Husten und Verstopfung litten als Menschen mit weniger Stress
- Vasomotorischer Schnupfen ist ein Sammelbegriff für nichtallergischen Schnupfen, der verwendet wird, wenn der Arzt alle anderen Formen der Rhinitis ausgeschlossen hat. Sie tritt bei älteren Menschen häufiger auf als bei jungen
Behandlung des nichtallergischen Schnupfens
Der erste Schritt bei der Behandlung von nicht-allergischem Schnupfen besteht darin, alle Auslöser zu beseitigen, z. B. indem Sie Reizstoffe meiden oder Stress abbauen (6). Wenn Ihnen dies gelingt, kann Bewegung die Verstopfung und den Schnupfen aufgrund der natürlichen Reaktion des Körpers auf Adrenalin sogar verbessern.
Wenn Sie jedoch nach diesen Veränderungen weiterhin unter Schnupfen leiden, kann Ihr Arzt Ihnen ein Medikament verschreiben, das Ihnen hilft, Ihre Symptome zu kontrollieren.
Diese Medikamente gehören in der Regel zu drei Gruppen.
- Anticholinergika wie Ipratropiumbromid (Atrovent) ist ein Inhalator, der die Atemwege entspannt und öffnet, aber für manche Menschen nicht geeignet ist, da er das Risiko einer Demenz erhöhen kann (7)
- Nasale Steroidsprays wie Fluticason (Flonase) oder Triamcinolonacetonid (Nasacort) sind gängige Nasentabletten, die bei verstopfter und laufender Nase helfen können
- Intranasale Antihistaminika wie Azelastin (Astelin und Astepro) können sowohl allergisch bedingte Rhinitis als auch nicht-allergische Rhinitis wirksam behandeln (8)
Abschließende Worte von MedWisePlus
Bewegung kann Schnupfen verursachen, eine häufige Erkrankung, bei der Sie eine laufende Nase, Niesen, verstopfte Nase oder eine juckende Nase haben können. Allergischer Schnupfen wird durch Allergene in der Umwelt ausgelöst. Nichtallergischer Schnupfen kann durch Stoffe am Arbeitsplatz oder in Ihrer Umgebung verursacht werden, die Ihre Nasenwege reizen, aber keine echten Allergien auslösen.
Nicht-allergische Schnupfen können auch aufgrund Ihrer Emotionen auftreten. Wenn der Arzt alle anderen Formen des Schnupfens ausschließt, spricht man von vasomotorischem Schnupfen. Ärztinnen und Ärzte behandeln Schnupfen mit Cremes oder verschiedenen Arten von Nasensprays.