Die Augen werden oft als Fenster zur Seele betrachtet. Es ist also verständlich, dass man nicht möchte, dass sie rot und wund sind. Eine Augenrötung kann auftreten, wenn sich die Blutgefäße auf der Oberfläche Ihres Auges ausdehnen oder erweitern. Dies kann passieren, wenn ein Fremdkörper oder eine Substanz in Ihr Auge gelangt ist oder sich eine Infektion gebildet hat (1).
Augenrötungen sind in der Regel vorübergehend und klingen schnell wieder ab. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um diesen Prozess zu erleichtern.
Kurzfristige Lösungen für rote Augen
Welches Mittel für Ihre roten Augen das richtige ist, hängt von der jeweiligen Ursache ab. Im Allgemeinen lindern eine oder mehrere der folgenden Maßnahmen die Beschwerden in den meisten Fällen roter Augen.
Warme Kompresse
Weichen Sie ein Handtuch in warmem Wasser ein und wringen Sie es aus. Die Augenpartie ist empfindlich, halten Sie die Temperatur daher auf einem angemessenen Niveau. Legen Sie das Handtuch für etwa 10 Minuten auf die Augen. Die Wärme kann die Durchblutung der Augenpartie fördern. Sie kann auch die Ölproduktion auf Ihren Augenlidern erhöhen. Dadurch können Ihre Augen mehr Feuchtigkeit bilden.
Kühle Kompresse
Wenn eine warme Kompresse nicht wirkt, können Sie den umgekehrten Weg einschlagen. Ein in kühles Wasser getränktes und ausgewrungenes Handtuch kann ebenfalls kurzfristig Linderung bei roten Augen verschaffen. Es kann Schwellungen lindern und den Juckreiz reduzieren. Achten Sie darauf, dass Sie extreme Temperaturen im Bereich Ihrer Augen vermeiden, da sich das Problem sonst verschlimmern kann.
Künstliche Tränen
Tränen befeuchten Ihre Augen und halten sie sauber. Bei kurzzeitiger oder langfristiger Trockenheit kann es erforderlich sein, rezeptfreie künstliche Tränen zu verwenden, um Ihre Augen gesund zu halten. Wenn kühle künstliche Tränen empfohlen werden, sollten Sie die Lösung im Kühlschrank aufbewahren.
Langfristige Lösungen für rote Augen
Wenn Sie regelmäßig unter roten, gereizten Augen leiden, sollten Sie nicht nur an schnelle Lösungen denken. Hier sind einige Änderungen der Lebensweise, die Ihre Symptome lindern können. Wenn das Problem weiterhin besteht, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
Wechseln Sie die Kontaktlinsen
Wenn Sie unter chronischer Augenrötung leiden und Kontaktlinsen tragen, liegt das Problem möglicherweise an Ihren Linsen. Die Materialien in bestimmten Linsen können die Wahrscheinlichkeit einer Infektion oder Reizung erhöhen. Wenn Sie vor kurzem die Linsen gewechselt haben – oder wenn Sie schon eine Weile dieselbe Art von Linsen tragen – und die Rötung auftritt, sprechen Sie mit Ihrem Augenarzt. Er kann Ihnen helfen, das Problem zu lokalisieren (2).
Auch die Kontaktlinsenflüssigkeit, die Sie verwenden, kann sich auf Ihre Augen auswirken. Bestimmte Inhaltsstoffe des Kontaktlinsenpflegemittels sind mit bestimmten Linsenmaterialien nicht so gut verträglich. Stellen Sie sicher, dass Sie die beste Kontaktlösung für Ihre Linsen verwenden.
Achten Sie auf Ihre Ernährung
Wenn Sie nicht ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, können Ihre Augen blutunterlaufen sein. Im Allgemeinen benötigt eine Person etwa 8 Tassen Wasser pro Tag, um einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt zu haben.
Der Verzehr einer übermäßigen Menge an entzündungsfördernden Lebensmitteln kann eine Augenrötung verursachen. Verarbeitete Lebensmittel, Milchprodukte und Fast Food können bei übermäßigem Verzehr Entzündungen hervorrufen. Sie können dem entgegenwirken, indem Sie die Verzehrmenge einschränken oder mehr entzündungshemmende Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen.
Forschungen haben ergeben, dass Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, Entzündungen verringern können (3). Diese sind vor allem in Fisch wie Lachs sowie in Samen und Nüssen wie Leinsamen enthalten. Sie können auch Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren einnehmen (4).
Achten Sie auf Ihre Umgebung
Auch Ihre Umgebung kann sich auf Ihre Augen auswirken. Wenn Sie ständig von Allergenen wie Pollen oder Rauch umgeben sind, kann dies die Ursache für das Problem sein. Auch trockene Luft, Feuchtigkeit und Wind können einen Einfluss haben.
Was verursacht rote Augen?
Obwohl es unzählige Gründe gibt, warum Ihre Augen rot sein können, sind dies die häufigsten:
Bindehautentzündung
Bindehautentzündung kann eine Entzündung im Augenbereich verursachen. Die hoch ansteckende Krankheit tritt in drei Formen auf: bakteriell, viral und allergisch.
Bakterielle Bindehautentzündungen werden in der Regel mit einem verschreibungspflichtigen Antibiotikum behandelt. Eine virale Bindehautentzündung kann mit einer kühlen Kompresse und kühlen künstlichen Tränen gelindert werden. Die Symptome klingen in der Regel in weniger als zwei Wochen ab.
Allergische Bindehautentzündungen werden ebenfalls mit kühlen Kompressen und kühlen künstlichen Tränen behandelt. Sie sollten auch kühle Allergie-Augentropfen in Betracht ziehen. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, die spezifische Ursache der Reizung zu ermitteln und sie zu lindern (5).
Allergene
Viele Menschen leiden unter Augenreizungen, wenn sie Pollen ausgesetzt sind. Bleiben Sie drinnen, wenn der Pollenflug am stärksten ist, um die Reizung zu verringern. Dies ist in der Regel am Vormittag und am frühen Abend der Fall. Auch bei windigem Wetter sollten Sie Vorsichtsmaßnahmen treffen. Tragen Sie im Freien einen Augenschutz.
Schimmel ist ein weiteres häufiges Allergen. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, halten Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrer Wohnung zwischen 30 und 50 Prozent. Wenn Sie in einem feuchten Klima leben, benötigen Sie möglicherweise einen Luftentfeuchter. Achten Sie darauf, dass Sie Bereiche mit hoher Luftfeuchtigkeit wie Keller oder Badezimmer regelmäßig reinigen, um sie schimmelfrei zu halten.
Haustierhaare lassen sich mit einigen vernünftigen Strategien in den Griff bekommen. Wenn möglich, halten Sie Ihre Haustiere draußen. Außerdem sollten Sie sie von Gegenständen fernhalten, die mit Ihren Augen in Berührung kommen, wie z. B. Bettkissen. Vermeiden Sie es, sich die Augen zu reiben, nachdem Sie Ihr Haustier berührt haben, und waschen Sie sich nach jedem Kontakt die Hände.
Lidrandentzündung
Lidrandentzündung ist eine häufige entzündliche Augenerkrankung, die Rötungen im Augenbereich verursacht. Sie kann auch Folgendes verursachen (6):
- Juckreiz
- Brennen
- Schuppenbildung
- Krustenbildung
Es gibt keine stichhaltigen Beweise dafür, dass Antibiotika gegen Blepharitis wirksam sind (7). Herkömmliche Heilmittel empfehlen, die Augenlider sauber zu halten und eine warme Kompresse zu verwenden.
Subkonjunktivale Blutung
Eine weniger häufige Form des roten Auges ist ein einzelner, dramatisch blutiger Fleck auf dem Auge. Bei diesem Fleck handelt es sich in der Regel um einen Bluterguss, ähnlich dem, den Sie auf der Haut haben. Er kann nach einer kleinen Beule oder sogar beim Husten oder Niesen entstehen. Hoher Blutdruck und die Einnahme von Blutverdünnern erhöhen das Risiko einer Blutung.
In der Regel klingen diese innerhalb von zwei Wochen ohne Behandlung ab. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Schmerzen oder anhaltende Beschwerden haben.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Sie:
- Sehstörungen haben
- starke Schmerzen haben
- Sie kürzlich ein Kopftrauma erlitten haben
- eine chemische Verletzung haben
- Sie vor kurzem eine Augenoperation hatten
- Sie haben in der Vergangenheit starke Schmerzen gehabt
Ihr Arzt wird eine Liste von Fragen durchgehen, um Ihre Symptome zu diagnostizieren. Diese Fragen können sein:
- Ist Ihr Sehvermögen beeinträchtigt?
- Produzieren Ihre Augen Tränen oder einen Ausfluss?
- Haben Sie Schmerzen?
- Sind Sie lichtempfindlich, oder sehen Sie farbige Lichthöfe?
- Welche Vorgeschichte haben Sie in Bezug auf Kontaktlinsen, chemische oder physische Verletzungen?
- Wie sieht die medizinische Vorgeschichte Ihrer Augen aus?
Abschließende Worte von MedWisePlus
In den meisten Fällen sind die Bedingungen, die eine Augenrötung verursachen, nicht ernst und verschwinden ohne medizinische Behandlung. Hausmittel, wie Kompressen und künstliche Tränen, können helfen, die Symptome zu lindern. Wenn die Symptome anhalten oder Schmerzen oder Sehstörungen auftreten, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.