Einige Hausmittel gegen Allergien, wie z. B. Nasenspülungen oder bestimmte ätherische Öle, können helfen, einige Allergiesymptome zu lindern. Am besten ist es jedoch, die Ursache Ihrer Allergie zu ermitteln und den Rat Ihres Arztes zu befolgen.
Wenn Ihr Immunsystem auf etwas reagiert, das andere Menschen nicht stört, liegt eine allergische Reaktion vor. Einige der größten Übeltäter, die allergische Reaktionen hervorrufen, sind:
- Pollen (1)
- Hausstaubmilben (2)
- Tierhaare (3)
- Schimmelpilzsporen (4)
- Insektenstiche (5)
- Lebensmittel (6)
- Medikamente (7)
Allergien können eine Reihe von Symptomen hervorrufen, wie z. B:
- Niesen
- Triefende Nase
- Juckreiz
- Hautausschläge
- Schwellungen
- Asthma
Ärzte behandeln Allergien in der Regel mit einer Reihe von Maßnahmen, zu denen häufig Medikamente und Allergiespritzen gehören. Es gibt jedoch auch natürliche Mittel und Hausmittel gegen Allergien, die Sie in Betracht ziehen können.
Das beste natürliche Mittel gegen Allergien
Das beste natürliche Heilmittel gegen Allergien ist, wenn möglich, die Vermeidung. Sowohl Ärzte als auch Naturheilkundler empfehlen Ihnen, die Allergene, die Ihre allergische Reaktion auslösen, einzuschränken oder zu vermeiden.
Sie sollten den Kontakt mit Ihren Allergenen vermeiden. Wenn Sie zum Beispiel auf ein Sulfonamid allergisch reagieren, sollten Sie Ihren Arzt über Ihre Allergie informieren. Er wird Ihnen dann höchstwahrscheinlich ein anderes Antibiotikum verschreiben, falls Sie eines benötigen.
Allerdings lassen sich manche Allergene nur schwer vermeiden. In diesem Fall können Sie, nachdem Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt besprochen haben, ein Hausmittel gegen Allergien in Erwägung ziehen, um die Folgen der Exposition gegenüber einem Allergen zu lindern.
Hausmittel gegen Allergien
Nasenspülung mit Kochsalzlösung
Eine 2012 durchgeführte Überprüfung von 10 Studien ergab, dass eine Nasenspülung mit Kochsalzlösung sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen mit allergischer Rhinitis, die oft auch als Heuschnupfen bezeichnet wird, positive Auswirkungen hat.
Luftfilter
Erwägen Sie die Verwendung eines Luftfilters in Ihren Innenräumen.
HEPA-Filter (High Efficiency Particle Air) sind eine Art von Luftfilter, die Sie in Betracht ziehen sollten. HEPA-Filter halten luftgetragene Reizstoffe wie Pollen, Staub und Tierhaare zurück und reduzieren so die Allergene in Ihrer Wohnung.
Pestwurz
In einer Untersuchung aus dem Jahr 2003 wurde festgestellt, dass Pestwurz – auch bekannt als Petasites hybridus – bei juckenden Augen ebenso wirksam ist wie ein häufig verwendetes orales Antihistaminikum.
Bromelain
Bromelain ist ein Enzym, das in Papaya und Ananas vorkommt. Naturheilkundler halten Bromelain für wirksam bei der Verbesserung der Atmung durch Verringerung der Schwellung (8).
Akupunktur
Eine 2015 durchgeführte Überprüfung von 13 Studien ergab, dass Akupunktur sowohl bei saisonaler als auch bei ganzjähriger allergischer Rhinitis positive Ergebnisse zeigt.
Probiotika
Eine 2015 durchgeführte Überprüfung von 23 Studien ergab, dass Probiotika zur Verbesserung der Symptome der allergischen Rhinitis beitragen können.
Honig
Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, empfiehlt eine populäre Theorie den Verzehr von lokal produziertem Honig (9). Dieser Theorie zufolge werden Sie mit der Zeit weniger allergisch auf die Pollen reagieren, die die Bienen in Ihrer Region sammeln, um ihren Honig herzustellen.
Klimageräte und Luftentfeuchter
Durch den Entzug von Feuchtigkeit aus der Luft können Klimaanlagen und Luftentfeuchter das Wachstum von Schimmelpilzen einschränken, die sich negativ auf Allergien auswirken können.
Spirulina
Eine Studie aus dem Jahr 2015 hat gezeigt, dass der Verzehr von Spirulina – einer Blaualge – eine antiallergische Schutzwirkung bei allergischer Rhinitis hat.
Brennnessel
Naturheilkundler empfehlen die Brennnessel als natürliches Antihistaminikum zur Unterstützung der Allergiebehandlung.
Quercetin
Quercetin ist ein Favorit der Naturheilkundler, die glauben, dass es die Freisetzung von Histaminen stabilisiert und hilft, Allergiesymptome zu kontrollieren. Es ist natürlich in Brokkoli, Blumenkohl, grünem Tee und Zitrusfrüchten enthalten (10).
Vitamin C
Naturheilkundler empfehlen, täglich 2.000 Milligramm Vitamin C einzunehmen, um den Histaminspiegel zu senken (11).
Ätherisches Pfefferminzöl
Ätherisches Eukalyptusöl
Befürworter der Naturheilkunde empfehlen, Eukalyptusöl als antimikrobielles Mittel zu verwenden, indem man es während der Allergiezeit jeder Wäsche beimischt.
Ätherisches Weihrauchöl
Laut den Ergebnissen einer Studie aus dem Jahr 2016 kann Weihrauchöl gegen ganzjährige allergische Rhinitis helfen. Sie können es in einem Trägeröl verdünnen und hinter den Ohren anwenden oder inhalieren, indem Sie es in der Luft verteilen.
Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung von Hausmitteln gegen Allergien
Verwenden Sie Hausmittel nicht zur Behandlung schwerer allergischer Reaktionen oder Anaphylaxie, die sich durch folgende Symptome bemerkbar machen:
- Atembeschwerden
- Engegefühl in der Lunge
- Schmerzen in der Brust
- Blutdruckschwankungen
- Schwindel
- Ohnmacht
- Ausschlag
- Erbrechen
Wenn diese Symptome bei Ihnen auftreten, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Anaphylaxie kann lebensbedrohlich sein.
Auch die Verwendung ätherischer Öle ist nicht ohne Risiko. Es ist wichtig, ätherische Öle nach Vorschrift zu verwenden und darauf zu achten, dass Sie Qualitätsprodukte verwenden.
Testen Sie das in Trägeröl gemischte ätherische Öl auf unversehrter Haut, z. B. auf Ihrem Unterarm. Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine Reaktion verspüren, können Sie das Öl bedenkenlos verwenden. Testen Sie jedes neue ätherische Öl, besonders wenn Sie zu Allergien neigen.
Abschließende Worte von MedWisePlus
Es gibt zwar einige Hinweise darauf, dass Hausmittel gegen Allergien wirksam sein können, aber es ist ratsam, sie mit Ihrem Arzt zu besprechen, bevor Sie sie ausprobieren. Lassen Sie sich eine umfassende Diagnose stellen und hören Sie auf die Vorschläge Ihres Arztes, was für Sie und Ihre persönliche Situation am besten ist.